Fitnes in vodene vadbe. Fitnes Forma Maribor.

Fitnes in vodene vadbe.

Fitnes Forma Maribor.

VEDNO
V FORMI

Za vse mladosti, za vse forme.

fitnes-forma-ikona

ODPIRALNI ČAS

Med tednom: 6.00 - 22.00
Sobota: 9.00 - 12.00 in 16.00 - 20.00
Nedelja: 16.00 - 20.00

fitnes-forma-ikona

URNIK SKUPINSKIH VADB

Obiščite skupinske vadbe v Formi.

fitnes-forma-ikona

PRVI FITNES V MARIBORU

Osojnikova ulica 4 A
2000 Maribor

fitnes-forma-urnik-vadbe-maribor

ODPIRALNI ČAS

Med tednom: 6.00 - 22.00
Sobota: 9.00 - 12.00 in 16.00 - 20.00
Nedelja: 16.00 - 20.00

fitnes-forma-maribor-ines-jerenec-mirko-jerenec-skupinske-vadbe-fitnes-maribor

URNIK SKUPINSKIH VADB

Obiščite skupinske vadbe v Formi.

fitnes-forma-maribor-ines-jerenec-mirko-jerenec-skupinske-vadbe-fitnes-maribor

PRVI FITNES V MARIBORU

Osojnikova ulica 4 A, 2000 Maribor

FITNES IN VODENE VADBE,
FITNES FORMA MARIBOR

Za mlajše, starejše, mamice in atije. Zjutraj, čez dan in zvečer. Pridruži se nam tudi ti!

PONUDBA

MAMI V FORMI,
VADBA ZA MAMICE

Ženske, nosečke in mamice – dobrodošle na vadbi, posebej prilagojeni za mamice! Sem Ines Jerenec, mamica dveh malčkov, rada kuham in že vse življenje se (profesionalno) ukvarjam s športom. S profesionalno pomočjo je vse lažje. Si pripravljena na spremembo? Kontaktiraj me.

fitnes-forma-ikona

Noseča & v dilemi, kako ostati fit?

Brez skrbi. Nasveti o prehrani & vadbi v nosečnosti.

fitnes-forma-ikona

Dosežite popolno ravnovesje zdravja & energije.

Zdrava & fit mama je srečna mama. Pridruži se mi na vadbi.

mami-v-formi-vodena-vadba-ines-jerenec-vadba-za-mamice-vadba-za-nosecnice-2
mami-v-formi-vodena-vadba-ines-jerenec-vadba-za-mamice-vadba-za-nosecnice-2
fitnes-forma-fitnes-maribor-vodene-vadbe-joga-tradicionalni-pilates-dihalne-vaje-osebni-trener-ines-jerenec-1
fitnes-forma-fitnes-maribor-vodene-vadbe-joga-tradicionalni-pilates-dihalne-vaje-osebni-trener-ines-jerenec-1

ZDRAVA HRBTENICA

Trening v majhni skupini pod nadzorom trenerja, ki vajo pokaže in med vašim izvajanjem vajo popravlja, vas nastavi, prime in usmeri k najboljši izvedbi.

Vadba za zdravo hrbtenico je manj intenzivna in bolj umirjena vadba v primerjavi z našimi ostalimi vadbenimi programi. Ker je zdravje hrbtenice glavni fokus tovrstne vadbe, se osredotočamo na krepitev mišičnih skupin trupa, predvsem pa na koordinacijo in učenje kontrole mišic.

fitnes-forma-ikona

Oseben pristop & sprotno prilagajanje vadbe.

Spremljamo napredek vadečih in sprotno prilagajamo vadbene vsebine glede na značilnosti vadbene skupine.

 

#HRBTENICA

IZKORISTI BREZPLAČEN TRENING!

IZBERI VADBO, PRIJAVI SE ZDAJ.

V formo z vrhunskimi vodenimi vadbami, pod vodstvom usposobljenega, energičnega kadra.

IZKORISTI BREZPLAČEN TRENING! IZBERI VADBO, PRIJAVI SE ZDAJ.

V formo z vrhunskimi vodenimi vadbami, pod vodstvom usposobljenega, energičnega kadra.

ČVRSTE NOGE IN ZADNJICA

Kako doseči napeto zadnjico in noge? Pomagali bodo bolj zdrava prehrana, kakovostni treningi in regeneracija.

RAVEN TREBUH

Pri kardio vajah, ki topijo maščobo, se morate ravnati po svoji telesni teži. Če imate okoli 65 kg, vaje izvajajte dvakrat toliko minut (tedensko).

NABITE, ČVRSTE IN IZKLESANE ROKE

Da maksimalno obremeniš mišice rok in v najkrajšem času dosežeš izrazit napredek, je pomembno, da razumeš, katera mišična vlakna moraš maksimalno obremeniti. Za nasvet vprašaj našo ekipo!

OPREMA TECHNOGYM

V fitnesu Forma lahko vadite na napravah svetovno priznanega proizvajalca TECHNOGYM.

TRENING

BREZPLAČEN TRENING,
PRIJAVI SE ZDAJ!

Še nikoli nisi bil/a v našem fitnes centru?
Prijavi se in nas brezplačno preizkusi!

S FORMO V FORMI,
ŽE 2 GENERACIJI

#TRADICIJA

FORMA vam nudi vadbo v svetlih, zračnih in prijaznih prostorih. Tukaj se boste razgibali, pozabili na stres ter si nabrali novih moči za obvladovanje vsakodnevnih naporov. Na enem mestu boste našli najraznovrstnejšo ponudbo sprostitvenih in športnih dejavnosti zase.

Ponujamo vam: vadbo v fitnesu, vodene vadbe, Les Mills treninge, osebno trenerstvo, prehransko svetovanje, vadbo prilagojeno za starejše (50+ let), …

fitnes-forma-ikona

PRVI FITNES v Mariboru.
V formi že 30+ let.

FORMA smo fitnes center s tradicijo, svoja vrata smo odprli leta 1990.

fitnes-forma-ikona

Strokovno usposobljen,
ENERGIČEN KADER, z diplomo.

Vsi naši trenerji so strokovno usposobljeni in imajo diplomo. Z veseljem vam svetujemo!

fitnes-forma-ikona

Ponudba prilagojena za vse
generacije - V FORMI S FORMO.

V naši ponudbi najdete veliko različnih, vodenih vadb - prilagojenih tudi za starejše.

fitnes-forma-ikona

V sklopu fitnesa tudi BAR FORMA,
za osvežitev po treningu!

Po treningu si lahko privoščite sprostitev in okusen napitek ali kavico na naši terasi.

EKIPA S SRCEM

S pomočjo naše ekipe boste lažje dosegli zastavljene cilje, uživali v na novo najdenem, športnem in zdravem načinu življenja, ter v aktivnem življenjskem stilu, ki bo z vami ostal za vedno.

INES JERENEC

OSEBNA TRENERKA

MIHA NOVAK

RECEPTOR

TARA ELINA TURK

VODENE VADBE

TINA GRAHOR

RECEPTORKA

TRENERJI

MIRKO JERENEC

OSEBNI TRENER, USTANOVITELJ

Miro Jerenec je eden od pionirjev slovenskega fitnesa. Lastnik in ustanovitelj Fitnes studia Forma v Mariboru in član upravnega odbora Fitnes zveze Slovenije.

»Danes bolj cenim dobro pripravljenega rekreativca, ki se lahko ukvarja z več športi, kot pa ozko usmerjene vrhunske športnike, kajti njih vidim kot žrtve sodobnega časa. Trening bi moral izboljšati kakovost našega življenja, na pa da nam postavlja ovire in omejitve,« pravi Mirko, ki je predan zagovornik zmernosti pri športu. Največje veselje mu predstavlja delo z varovanci, pri katerih se pojavijo večje ali manjše gibalne težave.

»Korak za korakom. Korekcija ustaljenih vzorcev gibanja, ojačitev in aktivacija zapostavljenih mišičnih skupin – to je prvotni cilj vadbe pod mojim okriljem.«

VELIKO VEČ

KOT LE FITNES!

Ekipa fitnesa Forma zagovarjamo dejstvo, da biti zdrav in telesno aktiven ni in ne more biti zgolj rezultat nekega krajšega obdobja, temveč je lahko izključno zdrav življenjski slog.

Vsak posameznik nam predstavlja edinstveni izziv, pristopimo pa vedno s pozitivno energijo!

#FITFUN

fitnes-forma-maribor-videne-vadbe-ines-jerenec-mirko-jerenec-skupinske-vadbe-fitnes-maribor-26
fitnes-forma-ikona

PARKIRAŠ & VSTOPIŠ

Imamo veliko parkirišče, ki je brezplačno na voljo vsem našim strankam.

fitnes-forma-maribor-videne-vadbe-ines-jerenec-mirko-jerenec-skupinske-vadbe-fitnes-maribor-81
fitnes-forma-ikona

OPRAVIŠ TRENING

Pridi na fitnes ali pa si izberi in se prijavi na eno izmed naših vodenih vadb!

fitnes-forma-maribor-ines-jerenec-mirko-jerenec-skupinske-vadbe-fitnes-maribor
fitnes-forma-ikona

OSVEŽIŠ SE V BARU

Po treningu lahko spiješ proteinski napitek in si nabereš moči v baru Forma.

fitnes-forma-maribor-videne-vadbe-ines-jerenec-mirko-jerenec-skupinske-vadbe-fitnes-maribor-84
fitnes-forma-ikona

ODIDEŠ NASMEJAN

Druženje, smeh, zabava, akcija ... Vse to te bo spremljalo na poti domov!

V FORMO, PO DOBRO POČUTJE

V FORMI se prijazno pozdravimo po imenu, pogovarjamo, podružimo, poklepetamo, popijemo pijačko in tudi pridno potreniramo. Zato fitnesa FORMA ne boste zapustili brez nasmeška na obrazu!

mnenja-zadovoljnih-strank-fitnes-forma-maribor-osebni-trener

MNENJA

mnenja-strank-fitnes-forma-vodene-vadbe-maribor-1
fitnes-forma-maribor-ines-jerenec-mirko-jerenec-skupinske-vadbe-fitnes-maribor

NOVIČKE

AKTUALNO V FORMI

Preberite aktualne prispevke iz sveta zdravja, ki smo jih pripravili za vas!
Za še več nasvetov za fit in zdravo življenje obiščite naš blog!

Preberite aktualne prispevke iz sveta zdravja, ki smo jih pripravili za vas! Za še več nasvetov za fit in zdravo življenje obiščite naš blog!

KONTAKT,

DELOVNI ČAS

NAŠA LOKACIJA & KONTAKT

fitnes-forma-ikona

Osojnikova ulica 4 A
2000 Maribor

DELOVNI ČAS

fitnes-forma-ikona

Med tednom: 6.00 - 22.00
Sobota: 9.00 - 12.00 in 16.00 - 20.00
Nedelja: 16.00 - 20.00

FITNES FORMA, MARIBOR

Kaj še čakaš? Obišči nas na Osojnikovi ulici 4 A, 2000 Maribor.