abimo vas na izjemen dogodek, ki vas bo popeljal v svet joge, notranjega ravnovesja in globoke sprostitve. Pridružite se nam na predavanju, delavnici jogijskih poz in zvočni meditaciji, ki bo združila telesne in duhovne prakse za vaše zdravje in dobro počutje.
Predavanje: Joga kot pot do notranjega ravnovesja
Joga ni le telesna vadba – je celostna praksa, ki povezuje telo, um in duha. Na tem predavanju bomo raziskali:
- Kaj je joga: Spoznali bomo njen izvor, pomen in filozofijo.
- Zakaj prakticiramo jogo: Raziskali bomo, kako joga pomaga pri obvladovanju stresa, izboljšanju zdravja in povezuje fizično z duhovnim.
- Dihanje kot ključna sestavina joge: Pojasnili bomo, kako pravilno dihanje izboljša vašo prakso in vas vodi v prisotnost.
Delavnica jogijskih poz (asane) V tej interaktivni delavnici se bomo podrobno osredotočili na glavne jogijske poze, ki so temelj vaših ur joge:
Ura joge: Yang Yin praksa Ura joge bo združevala Yang del, ki krepi moč in gibčnost, z umirjenim Yin delom, ki se osredotoča na globoko sprostitev in raztezanje vezivnih tkiv. Ta uravnotežena praksa vas bo napolnila z energijo in umirjenostjo.
Zvočna meditacija: Pot do globoke sprostitve Na zaključku dogodka vas čaka zvočna meditacija, kjer bomo uporabili koshi zvončke in tibetanske posode. Ta meditacija vas bo popeljala v globoko sprostitev in notranjo harmonijo.
Kdaj?
Sobota 11. januar 2025
Od 9. do 11:30 ure
Kje?
Fitnes Forma
Cena?
Za člane Fitnesa Forma 5 EUR , za zunanje obiskovalce 10 EUR.
Prijava?
info@fitnesforma.com ali na 040-461-960 (Ines)
Ne zamudite te priložnosti, da se povežete s seboj, se naučite novih veščin in se sprostite na globoki ravni. Prijavite se že danes in si zagotovite svoje mesto!
Se veselimo vaše udeležbe in skupnega potovanja v svet joge!
